En ny studie publicerad i Journal of Harm Reduction från University of East Anglias Norwich Medical School tyder på att e-cigaretter kan hjälpa rökare att sluta och kan vara bättre på att hålla sig rökfri på lång sikt.

Studieförfattarna genomförde djupintervjuer med 40 e-cigarettanvändare, som täckte varje deltagares rökhistoria, e-cigarettinställningar (inklusive juicepreferenser), hur de upptäckte e-cigaretter och tidigare slutaförsök.

Bland de 40 e-cigarettanvändarna i slutet av studien:

31 använda e-cigaretter endast (19 rapporterade mindre fel),
6 rapporterade återfall (5 dubbel användning)
Tre deltagare har helt slutat röka och röka
Studien ger också bevis för att rökare som provar e-cigaretter så småningom kan ge upp, även om de inte hade för avsikt att sluta från början.

Majoriteten av de intervjuade vapers sade att de snabbt bytte från rökning till vaping, medan en liten andel gradvis bytte från dubbel användning (cigaretter och vaping) till endast vaping.

Även om vissa deltagare i studien ibland fick återfall, antingen av sociala eller emotionella skäl, ledde återfall vanligtvis inte till att deltagarna bytte tillbaka till heltidsrökning.

E-cigaretter är minst 95 % mindre skadliga än rökning och de är nu Storbritanniens mest populära hjälpmedel för att sluta röka.
Chefsutredare Dr Caitlin Notley från UEA Norwich Medical School
Men tanken på att använda e-cigaretter för att sluta röka, särskilt vid långvarig användning, är fortfarande kontroversiell.

Vi fann att e-cigaretter kan stödja långvarigt rökavvänjning.

Det ersätter inte bara många av de fysiska, psykologiska, sociala och kulturella aspekterna av rökning, utan det är till sin natur njutbart, bekvämare och billigare än rökning.

Men det vi tyckte var riktigt intressant är att e-cigaretter också kan uppmuntra människor som inte ens vill sluta röka att sluta röka.
Dr Caitlin Notley fortsätter att kommentera

Här är slutsatsen av studien, som i stort sett sammanfattar det hela:

Våra data tyder på att e-cigaretter kan vara en unik skadereducerande innovation som förhindrar återfall av rökning.

E-cigaretter möter behoven hos vissa före detta rökare genom att ersätta de fysiska, psykologiska, sociala, kulturella och identitetsrelaterade aspekterna av tobaksberoende.

Vissa e-cigarettanvändare rapporterar att de tycker att e-cigaretter är njutbara och njutbara – inte bara ett alternativ, utan föredrar faktiskt rökning med tiden.

Detta visar tydligt att e-cigaretter är ett hållbart rökalternativ på lång sikt med viktiga konsekvenser för minskning av tobaksskador.

När jag läste studieresultaten och citat från deltagarna hittade jag uttalanden som ekade andra vapers upplevelser, ekande uttalanden som ofta hördes, till och med några av mina egna som försökte byta från rökning till vaping.